Des signes qui ne trompent pas
Vous vous sentez vaseuse au réveil ? Vous avez la bouche sèche, la tête qui tourne ou l’impression d’être au ralenti ? Ce sont peut-être les signaux d’une déshydratation matinale. Un indice simple : la couleur de votre urine. Si elle est jaune foncé, c’est que votre corps réclame de l’eau. Clair = hydraté, foncé = à vos verres !
Et si demain, vous commenciez la journée avec un grand « tchin » d’eau fraîche ?
