Avez-vous déjà remarqué que vos mains ou vos pieds étaient plus gonflés que d'habitude ? Vos bagues vous serrent peut-être davantage, ou vos chaussures ne vous vont plus aussi bien. Le gonflement, notamment des mains et des pieds, est un problème courant qui touche de nombreuses personnes à un moment ou un autre. Mais quelles en sont les causes, et quand faut-il consulter un médecin ?
Regardons cela de plus près.
Qu'est-ce que le gonflement ?
Le gonflement, aussi appelé œdème, survient lorsque du liquide s'accumule en excès dans les tissus. Il peut toucher n'importe quelle partie du corps, mais est plus fréquent au niveau des mains, des pieds, des chevilles et des jambes en raison de la gravité.
Un gonflement léger peut être passager, mais un gonflement persistant ou important peut indiquer un problème de santé sous-jacent.
Causes fréquentes de gonflement des mains et des pieds
1. Rétention d'eau (œdème)
La cause la plus fréquente d'un gonflement est une simple accumulation de liquide, souvent due à :
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Rester assis ou debout trop longtemps (surtout par temps chaud)
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Trop de sel dans votre alimentation
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Ne pas boire assez d'eau
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Les changements hormonaux , comme ceux survenant pendant les menstruations ou la grossesse.
Vous remarquerez peut-être que le gonflement est plus important en fin de journée et qu'il diminue lorsque vous surélevez vos jambes ou que vous vous reposez.
2. Mauvaise circulation
Si votre sang ne circule pas correctement, du liquide peut s'accumuler dans vos membres. Ceci est souvent dû à :
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Les problèmes cardiaques , tels que l'insuffisance cardiaque congestive
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Varices ou valves endommagées dans les jambes
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Thrombose veineuse profonde (TVP) – un caillot sanguin, généralement dans la jambe
Dans ces cas, le gonflement est généralement plus visible au niveau des jambes et peut s'accompagner de sensation de lourdeur ou de douleur.
3. Problèmes rénaux ou hépatiques
Vos reins et votre foie contribuent à réguler l'équilibre hydrique et à éliminer les déchets de votre organisme. S'ils ne fonctionnent pas correctement :
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Il peut arriver que du liquide et du sodium s'accumulent dans les reins.
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Un foie endommagé (par exemple, par une cirrhose ou une hépatite) peut faire baisser le taux de protéines dans le sang, provoquant une fuite de liquide dans les tissus.
Ce type de gonflement peut être persistant et généralisé , et pas seulement au niveau des mains ou des pieds.
4. Lymphœdème
Le système lymphatique draine les fluides des tissus. S'il est obstrué ou endommagé (par une intervention chirurgicale, une infection ou un traitement contre le cancer), le liquide lymphatique peut s'accumuler , entraînant un gonflement chronique, notamment au niveau d'un bras ou d'une jambe.
Les signes du lymphœdème comprennent :
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Une sensation de tension ou de lourdeur
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Liberté de mouvement réduite
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Peau épaisse ou durcie avec le temps
5. Effets secondaires des médicaments
Plusieurs médicaments peuvent avoir un gonflement comme effet secondaire :
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Antagonistes du calcium (pour l'hypertension artérielle)
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Stéroïdes
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Les traitements hormonaux (tels que les œstrogènes ou la testostérone)
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Médicaments contre le diabète (comme la pioglitazone)
Consultez toujours votre médecin avant de modifier votre traitement médicamenteux.
6. Blessures et inflammations
Le gonflement est une réaction naturelle à une blessure ou à une inflammation. Les causes courantes incluent :
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Entorses ou fractures
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piqûres d'insectes ou infections
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Arthrite (par exemple, polyarthrite rhumatoïde, arthrose ou goutte)
Dans ces cas, le gonflement est généralement localisé , peut survenir soudainement et s'accompagne souvent de douleur, de rougeur ou de chaleur.
7. Grossesse
Un léger gonflement des mains et des pieds est normal pendant la grossesse, surtout au troisième trimestre. Cependant, s'il est soudain ou important , ou s'il s'accompagne d' hypertension artérielle ou de maux de tête , il peut s'agir d' une prééclampsie , une affection grave nécessitant une prise en charge médicale immédiate.
Quand faut-il s’inquiéter ?
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