Les douleurs au talon, aussi appelées talalgies plantaires, peuvent se ressentir sous le talon, à l'arrière ou sur le pourtour du talon. Maladies inflammatoires, aponévrose plantaire... Quelles en sont les causes et comment remédier à ces douleurs ? On fait le point.
Les douleurs aux pieds sont fréquentes chez l'adulte et chez l'enfant, mais lorsqu’elles sont situées au niveau du talon, on parle de talalgie plantaire. Avant de se pencher sur ses causes, il est essentiel de savoir ce que cela signifie, afin de pouvoir reconnaître cette affection.
Derrière le talon, sur le côté, au dessus... Comment la reconnaître une talalgie plantaire ?
L’Assurance Maladie décrit la talalgie plantaire comme une douleur qui survient souvent "pendant la marche ou les activités sportives". Elle s’installe progressivement et est souvent comparée à une sensation d’enfoncement de clous dans le talon. La douleur peut être ressentie sur l’ensemble du talon, en-dessous ou encore à l’arrière de celui-ci.
Bien souvent, l’origine de la talalgie plantaire est une inflammation du fascia plantaire, un ligament reliant les talons aux orteils. On parle alors de fasciite ou d’aponévrosite plantaire. Les causes de ces lésions peuvent être multiples :
Des sollicitations du pied trop fréquentes, notamment par le biais d'une pratique sportive intensive
Des mouvements répétés entraînant un impact sur la plante du pied (course, saut)
Des chaussures trop usées ou pas adaptées au pied
Une mauvaise structure du pied, qui le rend plat ou creux
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