« Il existe des soins apaisant, protecteur et rafraîchissant que l’on peut appliquer directement sur le cuir chevelu comme le lait apaisant Sensinol de Ducray, précise la pro. L’utilisation d’une eau thermale – comme celle proposée par Avène – participe également à la réduction des inconforts, des démangeaisons et des tiraillements de la peau en aidant à la reconstitution du cuir chevelu. Et bien que la perte de cheveux soit traumatisante pour les patients, il est souvent bon d’anticiper cette étape en raccourcissant la longueur des cheveux en amont. Cela permet d’atténuer la douleur lors de la chute et de conserver ses cheveux naturels pour une éventuelle et future perruque. » Durant cette période, le port du bonnet de nuit, en coton ou en satin permet d’absorber notre transpiration lors du sommeil, de contrer les sensations de froid et d’éviter de voir nos cheveux tomber.
Comment limiter la sensibilité du cuir chevelu lors du traitement ?
Face à la maladie et au choc qu’entraîne l’alopécie, continuer à prendre soin de nous et de cette zone en particulier peut constituer une aide considérable dans cette quête d’identité et de valorisation de soi. Elle est essentielle également pour apaiser nos maux. Alors, quelle routine pour accompagner notre chute de cheveux et apaiser le cuir chevelu ?
LES BONS GESTES À ADOPTER
En ce qui concerne l’étape du lavage, l’experte préconise un shampoing la veille de la chimiothérapie. En revanche, après le traitement, il serait bon d’attendre minimum 72h avant de réitérer l’opération. Le but étant de maintenir la protection naturelle du cheveu assurée par le film hydrolipidique. « Lorsqu’on le lave, il met 6 heures environ à se régénérer et nous expose dont davantage aux agressions extérieures durant ce laps de temps. »
Il est bon de veiller à l’action mécanique des mains sur notre crâne. Le toucher est un vecteur de bien-être important, seulement « les frictions sur le crâne peuvent réactiver la chimiothérapie dans les cellules et attaquer le bulbe une nouvelle fois », explique l’experte. Lors des shampoings et séchage, des gestes doux et pressions délicates sont recommandés. En ce qui concerne le sèche-cheveux, il peut être utilisé avec une ventilation lente et une température tiède.
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