Le problème majeur, c'est que nous prenons énormément de médicaments, souvent inutilement. Et nous continuons à les prendre pendant des années, jusqu'à ce que la démence apparaisse. Les taux de démence sont aujourd'hui bien plus élevés qu'il y a 20 ou 30 ans, et la situation ne cesse d'empirer. Cela est en grande partie dû à la polymédication.
Pensez-y : de nombreuses personnes âgées en EHPAD ou à l'hôpital prennent plusieurs médicaments simultanément – parfois 20 ou 30 différents ! La polymédication, surtout sans suivi médical, peut entraîner des effets secondaires graves, notamment des troubles de la mémoire.
Quand on prend autant de médicaments différents, il est plus difficile de déterminer la cause des troubles de la mémoire chez les patients âgés. Cela augmente également le risque d'interactions médicamenteuses. Certains établissements de santé ont tenté de remédier à ce problème en privilégiant une alimentation saine et en réduisant la prescription de médicaments inutiles. Ils ont constaté des améliorations significatives de la santé des patients.
Cela signifie que ce ne sont pas seulement les personnes âgées prenant 5, 15 ou 20 médicaments par jour qui sont à risque. Toute personne dans cette situation court un risque accru de nombreuses autres maladies, et oui, de démence également. Médicaments contre les brûlures d'estomac, les troubles digestifs, l'anxiété, la dépression, l'insomnie et bien d'autres encore : nous les prenons régulièrement, et pourtant, nous développons une démence. C'est un fait : nous mélangeons trop de substances chimiques à la fois, et cela affecte réellement notre cerveau.
Les effets indésirables des médicaments constituent un problème grave. Dans 90 % des cas, ces effets secondaires ne sont même pas signalés. Ces réactions sont responsables d'environ 10 % des hospitalisations et représentent la quatrième cause de mortalité dans le monde ! Lorsque différents médicaments interagissent, les effets négatifs peuvent s'aggraver, entraînant des pertes de mémoire inattendues, de la confusion et un risque accru de chutes.
De nombreux patients, notamment ceux atteints de maladies chroniques, consultent plusieurs médecins. Ces derniers ne prennent pas toujours en compte les interactions médicamenteuses potentielles, ce qui peut augmenter le risque de démence. Vous consultez donc cinq médecins, et tous vous prescrivent de nouveaux médicaments. Souvent, ils ne vous demandent même pas quels autres médicaments vous prenez ni si la prise simultanée de plusieurs médicaments pourrait aggraver votre état de santé.
Voici une information intéressante : plus de 90 % des effets secondaires des médicaments ne sont jamais signalés aux médecins. Vous gardez le silence, votre état s’aggrave, et vous ne pensez même pas à demander si les médicaments prescrits par votre médecin ne sont pas à l’origine de vos problèmes. C’est pourquoi il est primordial de parler à vos médecins.
Protéger son cerveau : alimentation et autres mesures
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