Faiblesse musculaire et osseuse
Les muscles et les os sont plus vulnérables lorsque le taux de vitamine D dans l'organisme est insuffisant. Cela s'explique par des perturbations au niveau de l'absorption de cette vitamine, ce qui nuit à leur santé.
Dépression
Un faible taux de ce nutriment essentiel, qui englobe des facteurs externes tels que l'attraction, l'humeur et les sautes d'humeur, peut avoir un impact négatif. La vitamine D contribue à atténuer les effets de la dépression et a donc une incidence sur la santé mentale.
Inflammation et douleur
La vitamine D contient de nombreux autres nutriments qui participent à la régulation des problèmes inflammatoires, comme l'hypersensibilité articulaire.
Un faible taux de cette vitamine augmente le risque de ces problèmes et rend la douleur plus difficile à gérer.
Problèmes dentaires
Comme mentionné précédemment, des problèmes d'absorption et de fixation de la vitamine D au niveau des dents peuvent survenir, ce qui augmente le risque de caries et de perte de dents.
Outre les maladies inflammatoires, qui se manifestent par des symptômes tels que rougeurs, inflammations et maladies des gencives, il est également important de prendre en compte…
Hypertension artérielle
En cas d'hypertension artérielle, des carences sont possibles en raison des mécanismes de régulation associés.
Cette maladie cardiovasculaire constitue un facteur de risque pouvant entraîner des complications.
Fatigue
Une mauvaise absorption de la vitamine D affecte les fonctions cognitives et mentales, pouvant aller jusqu'à la paralysie pendant le traitement.
La personne atteinte souffre souvent de somnolence et ressent des effets indésirables lors d'activités habituellement banales.
Surpoids
La vitamine D étant disponible sous forme liposoluble, une personne en surpoids la stocke sous cette forme, ce qui réduit son absorption.
Un faible taux de ce nutriment perturbe le métabolisme et peut être à l'origine de ce phénomène.
Asthme
Une carence en ce nutriment peut affecter la fonction pulmonaire.
Une bonne absorption contribue à la maîtrise de cette affection respiratoire en limitant l'inflammation des tissus pulmonaires.
Hypercholestérolémie
Cette fonction est assurée par le rôle de la vitamine D dans l'élimination du cholestérol LDL accumulé dans le sang.
Les conséquences de l'hypercholestérolémie varient d'une personne à l'autre.
Pour les étapes de cuisson complètes, rendez-vous sur la page suivante ou sur le bouton Ouvrir (>) et n'oubliez pas de PARTAGER avec vos amis Facebook.
